Nordic Walking
Obwohl immer noch vielfach belächelt, gilt das Gehen auf nordische Art als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Wie der Name erahnen lässt, stammt die Sportart aus Skandinavien. Die dynamische Bewegung beansprucht nicht nur das Herz- Kreislaufsystem, sondern kräftigt die Muskeln, regt den Stoffwechsel an und unterstützt den Abbau überschüssiger Pfunde.
In Einzel- und Gruppenunterricht lernen Sie die richtige Technik kennen, ich gebe Ihnen Tipps zur Auswahl des passenden Stocks und zeige Ihnen Tricks und Varianten zum Aufwärmen und Dehnen.