Ernährung für Sportler

Mein Ziel ist es, alle interessierten Sportlerinnen und Sportlern dabei zu unterstützen, die Ernährung ihrem individuellen Bedarf anzupassen und zu optimieren. Dazu erörtern wir gemeinsam Sportartspezifische Schwerpunkte im Bereich von Trainings-und Wettkampfsituationen und leiten darasus ernährungsrelevante Schwerpunkte ab.

 

Inhalte der Sporternährung:
  • Abstimmung und Optimierung der Ernährung entsprechend der Sportart und dem individuellen Bedarf
  • Unterstützung der Regeneration durch richtiges Ernährungsverhalten